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早上吃红薯粥对身体好。红薯粥中含有大量纤维素、维生素、矿物质等营养物质，食用之后能够使人产生饱腹感，增强机体所需的热量。
除此之外，红薯稀饭中含有黏蛋白，能够抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。最重要的是吃红薯粥不会长胖还可以减肥哦！
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