【资料图】
1、薏米红豆莲子粥的功效：1。可以利湿健脾，因为从中医食疗的角度来说，薏米和赤小豆都入脾经，同时有很好的利尿消肿的作用。对于水肿腹水的人，适当喝这种粥有很好的改善脾胃功能，消水肿，利湿的作用。
2、2、能安神助眠，因为莲子入心，对于心烦、失眠、睡眠质量差的人来说，适当喝这种粥有很好的养血安神助眠的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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